很多人想練腹肌應該都作過這個俗稱平板的運動
但...又累又無聊
應該要加點樂趣才是
之前作過手遊操縱桿
應該可以把它大型化
想到就趕快來作
裁下兩塊弧形的木板
高度就是搖晃的落差
大概抓個十公分
在把兩塊弧形板固定在另一片木板上
搞定!!
上面放上手機或平板
下載個賽車遊戲
接下來就是燃燒腹肌的時候了
(直接上影片)
也可以用站的來平衡
大腿後側很酸...
這樣就比較不無聊了!!
加油!!我的鮪魚肚~~
